Menulis di Beritacinta, saya berbagi cerita, tips, dan inspirasi seputar cinta dan hubungan. Semoga tulisan-tulisan di sini bisa menemani dan memberi warna di perjalanan cinta kamu.
0
Istilah Kata Gaul Emotional Pushback
Emotional Pushback adalah kondisi ketika seseorang sengaja menahan atau menarik kembali perasaannya karena takut terluka. Situasi ini merupakan reaksi emosional yang muncul sebagai bentuk perlindungan diri. Emotional Pushback ialah mekanisme batin saat hati ingin dekat, tetapi rasa takut membuat seseorang memilih menjaga jarak.
Dalam Emotional Pushback, perasaan sebenarnya masih ada, namun tidak diekspresikan secara utuh. Seseorang mungkin terlihat dingin, cuek, atau tidak terlalu responsif, padahal di dalam dirinya terdapat keinginan untuk terhubung. Penahanan ini bukan karena tidak peduli, melainkan karena pengalaman atau kekhawatiran akan rasa sakit di masa depan.
Kondisi ini sering muncul setelah seseorang mengalami luka emosional. Pengalaman ditinggalkan, dikecewakan, atau tidak dihargai membuat hati belajar untuk waspada. Emotional Pushback menjadi cara agar rasa sakit yang sama tidak terulang, meski harus mengorbankan kedekatan emosional.
Ciri Emotional Pushback dapat dilihat dari sikap yang tidak konsisten. Seseorang bisa mendekat di satu waktu, lalu tiba tiba menjauh ketika hubungan mulai terasa serius. Ada dorongan untuk membuka diri, namun segera diikuti oleh keinginan menutup perasaan kembali. Pola ini membuat hubungan terasa naik turun secara emosional.
Dampak Emotional Pushback tidak hanya dirasakan oleh diri sendiri, tetapi juga oleh pasangan. Pasangan bisa merasa bingung, tidak diinginkan, atau tidak dipercaya. Kurangnya ekspresi perasaan menciptakan jarak emosional yang sulit dijelaskan, meskipun tidak ada konflik yang jelas.
Bagi individu yang mengalaminya, Emotional Pushback dapat menimbulkan kelelahan batin. Menahan perasaan terus menerus membutuhkan energi besar. Seseorang mungkin merasa kesepian meski sedang menjalin hubungan, karena tidak pernah benar benar hadir secara emosional.
Menghadapi Emotional Pushback membutuhkan kesadaran diri. Mengenali bahwa rasa takut adalah akar utama dari penahanan perasaan menjadi langkah awal. Tidak semua hubungan akan mengulang luka lama, dan tidak semua kedekatan berakhir dengan sakit hati.
Proses penyembuhan dapat dimulai dengan membuka ruang aman untuk mengekspresikan perasaan secara perlahan. Komunikasi jujur tentang ketakutan emosional membantu membangun kepercayaan, baik pada diri sendiri maupun pasangan. Membuka diri tidak harus sekaligus, tetapi bisa dilakukan bertahap.
Emotional Pushback mengajarkan bahwa melindungi diri itu penting, namun menutup hati sepenuhnya juga bisa menghalangi kebahagiaan. Hubungan yang sehat memberi ruang untuk rasa aman, sehingga perasaan tidak perlu terus ditahan oleh ketakutan akan terluka.
