Rasanya aneh, ya, waktu tahu mantan yang dulu pernah bikin hati jungkir balik sekarang udah punya pacar baru. Padahal kamu sendiri mungkin udah bilang ke teman-teman kalau udah move on, tapi tetap aja ada perasaan gak tenang pas lihat mereka bahagia bareng di sosial media. Nah, sebenarnya ini perasaan normal, tapi bukan berarti harus terus dipelihara. Kenapa sih bisa begitu? Yuk, bahas bareng!
Kenapa Bisa Gak Tenang?
1. Perasaan Kepemilikan yang Masih Tersisa
Kadang, meski hubungan udah berakhir, ada perasaan kepemilikan yang masih nyisa. Mungkin kamu gak mau balikan, tapi tetap ada sedikit rasa "itu dulu punyaku." Ini wajar, karena hubungan masa lalu pasti meninggalkan jejak emosional.
2. Perbandingan Sosial Tanpa Disadari
Saat lihat mantan bahagia sama orang baru, otomatis kita suka bandingin diri sendiri. "Apa dia lebih baik dari aku?" atau "Apa aku segitu mudahnya dilupakan?" Pikiran-pikiran ini yang bikin hati jadi gak tenang.
3. Ego yang Tersentil
Gak bisa dipungkiri, kadang yang bikin kita galau bukan soal masih cinta, tapi karena merasa "kalah." Seolah-olah mantan lebih cepat move on atau menemukan kebahagiaan dibanding kita.
4. Kenangan yang Belum Benar-Benar Hilang
Setiap hubungan pasti meninggalkan kenangan, dan waktu lihat mantan dengan yang baru, otomatis ingatan tentang masa lalu bisa muncul lagi. Ini bisa bikin hati jadi galau meski sebenarnya udah gak ada perasaan spesial.
Cara Biar Gak Terjebak di Perasaan Ini
1. Fokus ke Diri Sendiri
Ingat, hidupmu gak cuma tentang mantan. Fokus untuk memperbaiki diri, mengejar mimpi, dan menikmati waktu dengan orang-orang yang sayang sama kamu.
2. Stop Stalking Sosial Media
Percaya deh, lihat story atau postingan mereka cuma bikin hatimu makin gak tenang. Daripada terus-terusan kepo, mending unfollow atau mute akun mereka untuk sementara waktu.
3. Validasi Perasaanmu Sendiri
Gak apa-apa kalau masih merasa aneh atau sedih, tapi jangan terjebak di perasaan itu terlalu lama. Ingat, kamu berhak bahagia juga.
4. Ingat Alasan Putus
Kalau mulai baper lagi, ingat aja kenapa hubungan kalian dulu berakhir. Ini bisa bikin kamu lebih kuat untuk terus move on.
5. Buka Hati untuk Orang Baru
Jangan tutup hati hanya karena masih terbayang-bayang mantan. Mungkin di luar sana ada orang yang lebih pantas untuk kamu cintai.
Kesimpulan:
Perasaan gak tenang waktu mantan punya pacar baru itu wajar, tapi jangan sampai perasaan itu menguasaimu. Hidup terus berjalan, dan kamu juga berhak bahagia tanpa harus terjebak di bayang-bayang masa lalu.
