Ambar Arum Putri Hapsari
mahasiswa Universitas STEKOM, BERITA CINTAMenulis di Beritacinta, saya berbagi cerita, tips, dan inspirasi seputar cinta dan hubungan. Semoga tulisan-tulisan di sini bisa menemani dan memberi warna di perjalanan cinta kamu.
103
Setelah hubungan berakhir, yang susah itu bukan cuma lupain kenangannya—tapi juga ngadepin jejak digital yang masih nempel. Salah satu yang paling nyebelin? Masih follow-followan di Instagram. Setiap buka story, eh, nongol dia lagi. Lagi nongkrong, update kerjaan, atau malah udah jalan bareng orang baru. Gimana mau move on kalau gitu?
Kenapa Follow-an Bikin Susah Move On?
- Masih Ada “Akses” ke Kehidupannya
Satu swipe aja kamu bisa tahu dia lagi ngapain. Meski udah gak bareng, kamu masih ngerasa kayak ‘terlibat’ dalam hidupnya. - Kepo Jadi Kebiasaan
Walaupun kamu bilang udah biasa, tanganmu entah kenapa otomatis buka profil dia tiap hari. Sekedar ngecek siapa yang dia tag atau siapa yang sering muncul di likes-nya. - Bikin Hati Gak Tenang
Tiap kali liat dia happy tanpa kamu, ada rasa yang nyelekit. Padahal, kamu juga pengen bahagia, tapi kok kayaknya gak bisa lepas? - Harapan Palsu Tumbuh Subur
Masih follow-followan sering kali bikin kamu mikir: “Apa dia juga masih mikirin aku ya?” Padahal, bisa jadi dia cuma belum sadar atau emang gak peduli.
Lalu, Harus Unfollow?
Nggak semua orang wajib unfollow mantan. Tapi kalau setiap kali lihat postingannya bikin kamu sedih, baper, atau malah jadi susah tidur, ya kenapa enggak? Menjaga kesehatan mental lebih penting daripada mempertahankan koneksi maya yang udah gak ada artinya.
Kalau masih ragu buat unfollow, kamu bisa mute dulu story dan feed-nya. Jadi, kamu tetap follow, tapi gak perlu lihat update-nya. Ini bisa jadi langkah awal sebelum benar-benar berani lepas.
Tips Biar Cepat Move On Meski Masih Saling Follow
- Stop Stalking
Kepo itu godaan terbesar. Tapi percaya deh, kamu bakal lebih tenang kalau berhenti cari tahu soal dia. - Fokus ke Diri Sendiri
Alihkan waktu kamu buat hal yang lebih bikin bahagia—entah itu nongkrong bareng temen, olahraga, atau mulai project baru. - Filter Sosial Media
Bersihin timeline dari konten galau atau mantan. Follow akun yang kasih vibes positif atau inspiratif. - Berani Ngambil Jarak
Kalau kamu tahu IG bikin susah move on, ambil jeda. Bisa log out sementara atau aktif di platform lain yang gak nyambung ke dia.
Kesimpulannya:
Masih followan IG sama mantan bisa jadi hambatan besar buat move on, apalagi kalau kamu belum siap buat benar-benar lepas. Tapi tenang, semua proses ada waktunya. Kuncinya bukan di akun media sosial, tapi di hatimu sendiri. Kalau kamu udah niat sembuh, kamu pasti bisa melepaskan—baik dari kenangan, maupun dari notifikasi story dia.
