Kalimat “cintai dirimu sendiri, baru cintai orang lain” bukan sekadar quotes yang sering wara-wiri di media sosial. Di balik kata-katanya yang sederhana, tersimpan pesan penting soal hubungan—baik dengan diri sendiri maupun dengan orang lain. Karena gimana kita bisa membagi cinta kalau kita bahkan belum utuh sebagai pribadi?

Apa Sih Maksudnya Mencintai Diri Sendiri?

Mencintai diri sendiri bukan berarti jadi egois atau menutup diri dari orang lain. Artinya, kamu menghargai dirimu, tahu batasanmu, paham apa yang kamu butuhkan dan inginkan. Kamu gak bergantung pada validasi orang lain untuk merasa berarti. Kamu juga bisa berdiri sendiri, walau gak selalu merasa sempurna.

Self-love juga berarti:

• Gak menyalahkan diri terus-terusan.
• Menghargai proses dan kegagalan diri.
• Tahu bahwa kamu layak dicintai, bahkan saat kamu sedang gak baik-baik saja.

Kalau belum bisa mencintai diri sendiri, kita cenderung cari pengakuan dari orang lain. Dan itu bisa berbahaya. Hubungan jadi berat sebelah, penuh harap berlebihan, bahkan bisa jatuh ke pola toxic karena kita berharap pasangan bisa “menambal” kekosongan yang harusnya kita isi sendiri.

Kenapa Harus Mencintai Diri Sendiri Dulu?

• Biar Gak Ketergantungan Emosional
  Kalau kamu udah cukup dengan dirimu, kamu gak butuh pasangan untuk merasa utuh. Hubungan jadi soal berbagi, bukan bergantung.
• Supaya Bisa Nentuin Standar yang Sehat
  Kalau kamu tahu kamu berharga, kamu juga gak akan gampang dibodohi atau dibiarin terluka. Kamu tahu kapan harus bertahan, dan kapan harus pergi.
• Karena Cinta Itu Harus Seimbang
  Hubungan yang sehat itu dua arah. Kamu ngasih cinta, tapi juga tahu kapan harus menerima. Dan itu cuma bisa kalau kamu ngerti nilai diri sendiri.

Tips Mencintai Diri Sendiri

• Kenali dan Terima Dirimu Sepenuhnya
  Gak ada manusia sempurna. Jangan terus bandingin dirimu dengan orang lain. Fokus ke perkembanganmu sendiri.
• Rawat Diri, Bukan Hanya Fisik Tapi Juga Mental
  Istirahat yang cukup, makan sehat, olahraga, journaling, dan kalau perlu: terapi. Merawat diri itu bukan self-reward doang, tapi bentuk tanggung jawab.
• Beri Batasan Sehat dalam Hubungan
  Gak semua hal harus kamu toleransi demi cinta. Belajar bilang “tidak” kalau kamu gak nyaman. Itu bentuk kamu menjaga dirimu.
• Jangan Takut Sendiri
  Kesendirian bukan berarti kesepian. Kadang kamu butuh waktu sendiri buat tahu apa yang kamu mau, dan apa yang gak kamu butuh.